なんとなく背中が痛いような気がしていたのです。
場所はちょうど胃の裏側、背骨の中心あたりです。
だから、胃の調子がおかしいのかなと思っていました。
空きっ腹にアイスを食べましたし。
さて、そんなことより。
そろそろお坊様がいらっしゃるお時間です。
ちょろっと仏間を模様替えせねば。
部屋のど真ん中に鎮座するこたつテーブル。
これを移動させないとお坊様が座れません。
どいてください（°_°
＾・_・＾ いやです。
がんとして譲らないクロ。
んもー。
そっちがその気なら、実力行使で。
猫ごとテーブルを持ち上げました。
どっこいせーの ＼（°△°＼
ぐきっ☆
▇ ぎっくり背中とは
症状：急な背中の痛み、突然の激痛。
やらかすと、姿勢を変えたりするたび痛む。
呼吸をするとグキっと痛む。などなど。
原因：背中の筋肉や筋膜の損傷による。
早い話が、背中の肉離れ。
背中の筋肉が疲労しているとき、凝り固まっているとき、急にぐいっと力をこめるとぐきっと起こります。いててて。
対処：ぎくっときたらすぐ冷やす。
ビニール入り氷などで１０分。
のちに安静。
マッサージは絶対にしちゃダメです。
軽いものなら３日～１週間で痛みは引きます。
アカンと思ったら早めにお医者さんへ。
予防法：美しい姿勢を心がける。
長時間同じ姿勢をとり続けるのはNG。
パソコン仕事の方も要注意です。
背筋を適度に鍛え、ほぐすのが吉。
ぎっくり背中は初めてではありません。
初めてやらかしたときは１ヶ月ほど痛みが続きました。
今回は大したことがなさそう。
冷やしている時間的余裕はありませんし。
そうっと背中をいたわりつつ、活動再開。
廊下から猫マット撤去（妹が）。
水飲み洗面器も撤去（妹が）。
＾・_・＾ なんか出てきた。
いつもと違う気配にとまどう猫たち。
サバは外に逃亡しました。
台風が来ているんですが。
＾・△・＾ おお…。
＾・ω・＾ ふかふかでござる。
やめんか。
クロを抱き上げて撤去（私が）。
体重５．４㎏。ぐきっ。
あばばばば（＋_＋；
すみませんが、向こうにいてください。
＾・_・＾ 追い出された。
＾・ω・＾ 邪魔しちゃだめなの。
おお、ダイちゃんナイス。
そのまま抑えていてください。
＾・ω・＾ ガッテン。
＾≧▽≦＾ きゃー。
よしよし。
この間にささっと掃除。
お坊様の動線確保。
ウェルカムティーの準備、よし。
冷たいおしぼり、ありますね。
棚経代１，０００円、ばっちり。
お坊様のお迎え支度完了です。
午前９：００。
「おはようございます～」
雨ざんざか降りの中、お坊様が到着。
猫逃亡。
棚経は滞りなく執り行われました。
お坊様はまだ３０軒ほど巡るようです。
どうぞお気をつけて。
＾・_・＾ 大変なの。
ええ、これも修行なのでしょう。
お線香が燃え尽きたら、離れを猫仕様に戻します。
ぐきっ。
お片づけが終わったら、
°▽°）／ おつかれ～。
フレンチトーストが出てきました。
やるな、中学生料理男子。
姿勢を正していただきましょう。
へんてこ姿勢はぎっくり背中の敵です。
うまうま（°~°
背中はちょっと引きつりますが、心ほかほか。
一夜明けて、痛みは和らぎました。
寝返りしても大丈夫でしたよ。
ただし油断は禁物。
しばらくは気をつけることにします。
＾・ω・＾ みなさまもお気をつけて。
